Calisthenics
Bouw een krachtig en soepel lichaam
Calisthenics is trainen zonder weerstanden. Hoe verder men komt hoe sierlijker het wordt.
Ideaal om buiten te beoefenen en om te combineren met hardlopen.
Calisthenics trainer, personal coach of geef je andere sportles. HIER ADVERTEREN. Stuur een berichtje met je wens!
Sport
Deze snelgroeiende sport bestaat uit krachtoefeningen zonder weerstanden zoals bijvoorbeeld halters. Alles gebeurt met het eigen lichaam. Er is een bijna oneindig aantal oefeningen en de variatie is dan ook 1 van de mooie aspecten van deze sport.
Training
In Nederland zijn er steeds meer goede Calisthenics trainingsplaatsen met rekken welke buiten en vrij te gebruiken zijn. Zie ons overzicht met locaties.
Teamverband
Je kunt alleen trainen, een paar lesjes nemen of vast in groepsverband trainen. Voor ieder wat wils.
Oefeningen
Er zijn een ontelbaar aantal oefeningen om het lichaam te trainen zonder gewichten. De bekendste zijn het opdrukken, optrekken en de menselijke vlag. Google naar Calisthenics oefeningen en de keuze is reuze.